外食チェーン
ゼッテリア
ショコラケーキ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
191kcal
タンパク質
2.5g
脂質
12.8g
炭水化物
17.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 5%F 59%C 36%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. ショコラケーキのカロリーは何kcalですか？
A. ショコラケーキのカロリーは191kcalです。ゼッテリアの公式栄養データに基づきます。
Q. ショコラケーキのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質2.5g、脂質12.8g、炭水化物17.3gです。
Q. ショコラケーキは高タンパクですか？
A. タンパク質は2.5gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. ショコラケーキはダイエット向きですか？
A. 191kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ショコラケーキの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は17.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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