わかめ

Q. わかめのカロリーは何kcalですか？

A. わかめのカロリーは3kcalです。丸亀製麺の公式栄養データに基づきます。

Q. わかめのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質0.5g、脂質0.1g、炭水化物1.0gです。

Q. わかめは高タンパクですか？

A. タンパク質は0.5gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. わかめはダイエット向きですか？

A. 3kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. わかめの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は1.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。