外食チェーン
びっくりドンキー
ＳＳ〃エッグ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
520kcal
タンパク質
26.2g
脂質
18.5g
炭水化物
62.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 20%F 32%C 48%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
びっくりドンキーの関連メニュー
びっくりドンキーのメニューを目的別に探す
びっくりドンキーの全メニュー栄養一覧を見る →よくある質問
Q. ＳＳ〃エッグのカロリーは何kcalですか？
A. ＳＳ〃エッグのカロリーは520kcalです。びっくりドンキーの公式栄養データに基づきます。
Q. ＳＳ〃エッグのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質26.2g、脂質18.5g、炭水化物62.8gです。
Q. ＳＳ〃エッグは高タンパクですか？
A. タンパク質26.2gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. ＳＳ〃エッグはダイエット向きですか？
A. 520kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ＳＳ〃エッグの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は62.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
PR※広告。価格・内容は各サービス公式サイトでご確認ください。