ツナ

Q. ツナのカロリーは何kcalですか？

A. ツナのカロリーは373kcalです。

Q. ツナのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質16.5g、脂質16.8g、炭水化物39.5gです。

Q. ツナは高タンパクですか？

A. タンパク質16.5gと比較的しっかり摂れる量です。

Q. ツナはダイエット向きですか？

A. 373kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も16.5gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。

Q. ツナの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は39.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。

Q. ツナの値段はいくらですか？

A. 520円です（店舗・時期により異なる場合があるため、最新価格は公式サイトでご確認ください）。