外食チェーン
松屋
いぶりがっこ牛めし（小盛）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
598kcal
タンパク質
19.8g
脂質
28.0g
炭水化物
63.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 43%C 43%
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Q. いぶりがっこ牛めし（小盛）のカロリーは何kcalですか？
A. いぶりがっこ牛めし（小盛）のカロリーは598kcalです。松屋の公式栄養データに基づきます。
Q. いぶりがっこ牛めし（小盛）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質19.8g、脂質28.0g、炭水化物63.3gです。
Q. いぶりがっこ牛めし（小盛）は高タンパクですか？
A. タンパク質19.8gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. いぶりがっこ牛めし（小盛）はダイエット向きですか？
A. 598kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. いぶりがっこ牛めし（小盛）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は63.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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