【朝】たまごかけ朝定食

Q. 【朝】たまごかけ朝定食のカロリーは何kcalですか？

A. 【朝】たまごかけ朝定食のカロリーは451kcalです。松屋の公式栄養データに基づきます。

Q. 【朝】たまごかけ朝定食のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質12.7g、脂質6.8g、炭水化物79.9gです。

Q. 【朝】たまごかけ朝定食は高タンパクですか？

A. タンパク質は12.7gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. 【朝】たまごかけ朝定食はダイエット向きですか？

A. 451kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。

Q. 【朝】たまごかけ朝定食の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は79.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。