乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）

Q. 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）のカロリーは何kcalですか？

A. 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）のカロリーは592kcalです。びっくりドンキーの公式栄養データに基づきます。

Q. 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質19.5g、脂質31.0g、炭水化物53.2gです。

Q. 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）は高タンパクですか？

A. タンパク質19.5gと比較的しっかり摂れる量です。

Q. 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）はダイエット向きですか？

A. 592kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。

Q. 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は53.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。