外食チェーン
松屋
鬼おろしポン酢牛めし（小盛）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
534kcal
タンパク質
14.3g
脂質
23.0g
炭水化物
64.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 11%F 40%C 50%
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Q. 鬼おろしポン酢牛めし（小盛）のカロリーは何kcalですか？
A. 鬼おろしポン酢牛めし（小盛）のカロリーは534kcalです。松屋の公式栄養データに基づきます。
Q. 鬼おろしポン酢牛めし（小盛）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質14.3g、脂質23.0g、炭水化物64.9gです。
Q. 鬼おろしポン酢牛めし（小盛）は高タンパクですか？
A. タンパク質は14.3gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. 鬼おろしポン酢牛めし（小盛）はダイエット向きですか？
A. 534kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 鬼おろしポン酢牛めし（小盛）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は64.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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