外食チェーン
松屋
いぶりがっこ牛めし（特盛）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
1329kcal
タンパク質
37.7g
脂質
61.5g
炭水化物
148.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 12%F 43%C 46%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. いぶりがっこ牛めし（特盛）のカロリーは何kcalですか？
A. いぶりがっこ牛めし（特盛）のカロリーは1329kcalです。松屋の公式栄養データに基づきます。
Q. いぶりがっこ牛めし（特盛）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質37.7g、脂質61.5g、炭水化物148.8gです。
Q. いぶりがっこ牛めし（特盛）は高タンパクですか？
A. タンパク質37.7gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. いぶりがっこ牛めし（特盛）はダイエット向きですか？
A. 1329kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. いぶりがっこ牛めし（特盛）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は148.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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