外食チェーン
CoCo壱番屋
ココロッケ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
254kcal
タンパク質
4.7g
脂質
15.2g
炭水化物
24.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 7%F 54%C 38%
体型管理への適性
低カロリー
CoCo壱番屋の関連メニュー
CoCo壱番屋のメニューを目的別に探す
CoCo壱番屋の全メニュー栄養一覧を見る →よくある質問
Q. ココロッケのカロリーは何kcalですか？
A. ココロッケのカロリーは254kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。
Q. ココロッケのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質4.7g、脂質15.2g、炭水化物24.2gです。
Q. ココロッケは高タンパクですか？
A. タンパク質は4.7gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. ココロッケはダイエット向きですか？
A. 254kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ココロッケの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は24.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
PR※広告。価格・内容は各サービス公式サイトでご確認ください。