外食チェーン
サブウェイ
えびジェノベーゼ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
414kcal
タンパク質
19.4g
脂質
20.0g
炭水化物
39.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 19%F 43%C 38%
体型管理への適性
ダイエット向き
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Q. えびジェノベーゼのカロリーは何kcalですか？
A. えびジェノベーゼのカロリーは414kcalです。サブウェイの公式栄養データに基づきます。
Q. えびジェノベーゼのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質19.4g、脂質20.0g、炭水化物39.9gです。
Q. えびジェノベーゼは高タンパクですか？
A. タンパク質19.4gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. えびジェノベーゼはダイエット向きですか？
A. 414kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も19.4gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. えびジェノベーゼの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は39.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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