外食チェーン
セブンイレブン
おでん もっちりたこ天串
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
88kcal
タンパク質
4.4g
脂質
3.1g
炭水化物
10.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 20%F 31%C 49%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. おでん もっちりたこ天串のカロリーは何kcalですか？
A. おでん もっちりたこ天串のカロリーは88kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. おでん もっちりたこ天串のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質4.4g、脂質3.1g、炭水化物10.8gです。
Q. おでん もっちりたこ天串は高タンパクですか？
A. タンパク質は4.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. おでん もっちりたこ天串はダイエット向きですか？
A. 88kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. おでん もっちりたこ天串の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は10.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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