外食チェーン
セブンイレブン
7プレミアム レーズン食パン 2枚入
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
161kcal
タンパク質
4.6g
脂質
2.6g
炭水化物
30.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 11%F 14%C 75%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. 7プレミアム レーズン食パン 2枚入のカロリーは何kcalですか？
A. 7プレミアム レーズン食パン 2枚入のカロリーは161kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 7プレミアム レーズン食パン 2枚入のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質4.6g、脂質2.6g、炭水化物30.9gです。
Q. 7プレミアム レーズン食パン 2枚入は高タンパクですか？
A. タンパク質は4.6gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. 7プレミアム レーズン食パン 2枚入はダイエット向きですか？
A. 161kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. 7プレミアム レーズン食パン 2枚入の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は30.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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