外食チェーン
びっくりドンキー
おろしそ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
416kcal
タンパク質
16.9g
脂質
15.9g
炭水化物
50.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 35%C 49%
体型管理への適性
ダイエット向き
びっくりドンキーの関連メニュー
びっくりドンキーのメニューを目的別に探す
びっくりドンキーの全メニュー栄養一覧を見る →よくある質問
Q. おろしそのカロリーは何kcalですか？
A. おろしそのカロリーは416kcalです。びっくりドンキーの公式栄養データに基づきます。
Q. おろしそのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質16.9g、脂質15.9g、炭水化物50.2gです。
Q. おろしそは高タンパクですか？
A. タンパク質16.9gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. おろしそはダイエット向きですか？
A. 416kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も16.9gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. おろしその糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は50.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
PR※広告。価格・内容は各サービス公式サイトでご確認ください。