BLTエッグサンド

Q. BLTエッグサンドのカロリーは何kcalですか？

A. BLTエッグサンドのカロリーは332kcalです。ゼッテリアの公式栄養データに基づきます。

Q. BLTエッグサンドのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質12.6g、脂質18.9g、炭水化物27.2gです。

Q. BLTエッグサンドは高タンパクですか？

A. タンパク質は12.6gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. BLTエッグサンドはダイエット向きですか？

A. 332kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. BLTエッグサンドの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は27.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。