外食チェーン
セブンイレブン
おでん こだわり焼きちくわ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
35kcal
タンパク質
3.5g
脂質
0.8g
炭水化物
3.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 39%F 20%C 40%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. おでん こだわり焼きちくわのカロリーは何kcalですか？
A. おでん こだわり焼きちくわのカロリーは35kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. おでん こだわり焼きちくわのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質3.5g、脂質0.8g、炭水化物3.6gです。
Q. おでん こだわり焼きちくわは高タンパクですか？
A. タンパク質は3.5gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. おでん こだわり焼きちくわはダイエット向きですか？
A. 35kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. おでん こだわり焼きちくわの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は3.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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