外食チェーン
セブンイレブン
もちとろ杏仁豆腐
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
118kcal
タンパク質
2.4g
脂質
5.0g
炭水化物
16.0g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 8%F 38%C 54%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. もちとろ杏仁豆腐のカロリーは何kcalですか？
A. もちとろ杏仁豆腐のカロリーは118kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. もちとろ杏仁豆腐のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質2.4g、脂質5.0g、炭水化物16.0gです。
Q. もちとろ杏仁豆腐は高タンパクですか？
A. タンパク質は2.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. もちとろ杏仁豆腐はダイエット向きですか？
A. 118kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. もちとろ杏仁豆腐の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は16.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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