外食チェーン
ドトール
ソーセージ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
306kcal
タンパク質
13.2g
脂質
26.3g
炭水化物
4.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 17%F 77%C 6%
体型管理への適性
低カロリー
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Q. ソーセージのカロリーは何kcalですか？
A. ソーセージのカロリーは306kcalです。ドトールの公式栄養データに基づきます。
Q. ソーセージのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質13.2g、脂質26.3g、炭水化物4.3gです。
Q. ソーセージは高タンパクですか？
A. タンパク質は13.2gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. ソーセージはダイエット向きですか？
A. 306kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ソーセージの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は4.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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