外食チェーン
セブンイレブン
アソートドーナツ 3個入り
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
1054kcal
タンパク質
6.8g
脂質
76.0g
炭水化物
87.0g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 3%F 65%C 33%
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Q. アソートドーナツ 3個入りのカロリーは何kcalですか？
A. アソートドーナツ 3個入りのカロリーは1054kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. アソートドーナツ 3個入りのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質6.8g、脂質76.0g、炭水化物87.0gです。
Q. アソートドーナツ 3個入りは高タンパクですか？
A. タンパク質は6.8gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. アソートドーナツ 3個入りはダイエット向きですか？
A. 1054kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. アソートドーナツ 3個入りの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は87.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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