ウィート

Q. ウィートのカロリーは何kcalですか？

A. ウィートのカロリーは180kcalです。サブウェイの公式栄養データに基づきます。

Q. ウィートのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質6.4g、脂質2.1g、炭水化物33.8gです。

Q. ウィートは高タンパクですか？

A. タンパク質は6.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. ウィートはダイエット向きですか？

A. 180kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. ウィートの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は33.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。