外食チェーン
セブンイレブン
【盛盛】若鶏のからあげ（むね）20個
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
1243kcal
タンパク質
93.2g
脂質
66.2g
炭水化物
70.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 30%F 48%C 22%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）20個のカロリーは何kcalですか？
A. 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）20個のカロリーは1243kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）20個のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質93.2g、脂質66.2g、炭水化物70.1gです。
Q. 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）20個は高タンパクですか？
A. タンパク質93.2gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）20個はダイエット向きですか？
A. 1243kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）20個の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は70.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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