外食チェーン
デニーズ
おこさまランチ（ゼリーつき）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
741kcal
タンパク質
18.4g
脂質
32.0g
炭水化物
93.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 10%F 39%C 51%
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Q. おこさまランチ（ゼリーつき）のカロリーは何kcalですか？
A. おこさまランチ（ゼリーつき）のカロリーは741kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. おこさまランチ（ゼリーつき）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質18.4g、脂質32.0g、炭水化物93.7gです。
Q. おこさまランチ（ゼリーつき）は高タンパクですか？
A. タンパク質18.4gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. おこさまランチ（ゼリーつき）はダイエット向きですか？
A. 741kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. おこさまランチ（ゼリーつき）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は93.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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