外食チェーン
びっくりドンキー
黒デミバーグディッシュ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
773kcal
タンパク質
28.5g
脂質
29.1g
炭水化物
95.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 15%F 35%C 50%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. 黒デミバーグディッシュのカロリーは何kcalですか？
A. 黒デミバーグディッシュのカロリーは773kcalです。びっくりドンキーの公式栄養データに基づきます。
Q. 黒デミバーグディッシュのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質28.5g、脂質29.1g、炭水化物95.7gです。
Q. 黒デミバーグディッシュは高タンパクですか？
A. タンパク質28.5gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 黒デミバーグディッシュはダイエット向きですか？
A. 773kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 黒デミバーグディッシュの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は95.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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