外食チェーン
びっくりドンキー
Ｓ ハンバーグ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
262kcal
タンパク質
20.3g
脂質
14.7g
炭水化物
12.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 31%F 51%C 18%
体型管理への適性
高タンパク低カロリー低脂質ダイエット向き
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Q. Ｓ ハンバーグのカロリーは何kcalですか？
A. Ｓ ハンバーグのカロリーは262kcalです。びっくりドンキーの公式栄養データに基づきます。
Q. Ｓ ハンバーグのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質20.3g、脂質14.7g、炭水化物12.1gです。
Q. Ｓ ハンバーグは高タンパクですか？
A. タンパク質20.3gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. Ｓ ハンバーグはダイエット向きですか？
A. 262kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も20.3gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. Ｓ ハンバーグの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は12.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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