〃（ライス小盛）

Q. 〃（ライス小盛）のカロリーは何kcalですか？

A. 〃（ライス小盛）のカロリーは392kcalです。びっくりドンキーの公式栄養データに基づきます。

Q. 〃（ライス小盛）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質13.3g、脂質7.8g、炭水化物64.0gです。

Q. 〃（ライス小盛）は高タンパクですか？

A. タンパク質は13.3gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. 〃（ライス小盛）はダイエット向きですか？

A. 392kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 〃（ライス小盛）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は64.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。