ガーリックトースト

Q. ガーリックトーストのカロリーは何kcalですか？

A. ガーリックトーストのカロリーは179kcalです。ココスの公式栄養データに基づきます。

Q. ガーリックトーストのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質4.1g、脂質6.8g、炭水化物24.1gです。

Q. ガーリックトーストは高タンパクですか？

A. タンパク質は4.1gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. ガーリックトーストはダイエット向きですか？

A. 179kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. ガーリックトーストの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は24.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。