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ココスダイエットにおすすめランキング

公式栄養データに基づく|20メニュー

低カロリー&高タンパクのダイエット向きメニュー。PFCバランス良好なものを厳選。

1

カットステーキお肉2倍 260g

466kcalP52.4gF23.1gC7.9g
2

カットステーキ 130g

249kcalP26.8gF11.8gC7.1g
3

チキンステーキ

461kcalP33.6gF29gC13.6g
4

山盛り!!鬼おろしチキンステーキ

509kcalP35.6gF29.2gC23.9g
5

カットステーキランチ

499kcalP30.8gF12.3gC66.5g
6

本気の唐揚げ

313kcalP18gF15.8gC21.7g
7

春野菜とさわらの柚子あん膳

532kcalP30.5gF13.1gC78g
8

選べるおかず&春野菜とさわらの柚子あん膳

532kcalP30.5gF13.1gC78g
9

ココスのハンバーグ

350kcalP19.8gF22.5gC14.7g
10

チーズインハンバーグ

530kcalP29.2gF35.8gC19.1g
11

山盛り!!鬼おろしハンバーグ

399kcalP21.7gF22.6gC25g
12

2度おいしい!まぐろ・サーモン・小柱の三色丼

594kcalP31.1gF8.4gC101.5g
13

ビーフハンバーグステーキ チェダーチーズ

552kcalP28.8gF43.4gC6.6g
14

ビーフハンバーグステーキ

504kcalP25.9gF39.6gC6.4g
15

シェアサイズ チキンとナッツのサラダ

435kcalP21.2gF29.4gC22.3g
16

シェアサイズ 温泉玉子とカリカリチェダーのシーザーサラダ

370kcalP18gF30.1gC5.8g
17

魚介のスープパスタ

584kcalP28.2gF15.3gC86.4g
18

小柱と明太子の玉子雑炊

437kcalP20.9gF8.7gC71.1g
19

まぐろたたき小丼~みそ汁付き~

357kcalP16.3gF4.2gC65.4g
20

メキシカン・ケサディーヤ

598kcalP26.9gF37gC39.3g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。