小柱と明太子の玉子雑炊

Q. 小柱と明太子の玉子雑炊のカロリーは何kcalですか？

A. 小柱と明太子の玉子雑炊のカロリーは437kcalです。ココスの公式栄養データに基づきます。

Q. 小柱と明太子の玉子雑炊のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質20.9g、脂質8.7g、炭水化物71.1gです。

Q. 小柱と明太子の玉子雑炊は高タンパクですか？

A. タンパク質20.9gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。

Q. 小柱と明太子の玉子雑炊はダイエット向きですか？

A. 437kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も20.9gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。

Q. 小柱と明太子の玉子雑炊の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は71.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。