外食チェーン
ココス
チキンステーキ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
461kcal
タンパク質
33.6g
脂質
29.0g
炭水化物
13.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 30%F 58%C 12%
体型管理への適性
高タンパクダイエット向き筋トレ向き
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Q. チキンステーキのカロリーは何kcalですか？
A. チキンステーキのカロリーは461kcalです。ココスの公式栄養データに基づきます。
Q. チキンステーキのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質33.6g、脂質29.0g、炭水化物13.6gです。
Q. チキンステーキは高タンパクですか？
A. タンパク質33.6gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. チキンステーキはダイエット向きですか？
A. 461kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も33.6gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. チキンステーキの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は13.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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