なす(3個)

Q. なす(3個)のカロリーは何kcalですか？

A. なす(3個)のカロリーは85kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。

Q. なす(3個)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質0.4g、脂質8.3g、炭水化物2.3gです。

Q. なす(3個)は高タンパクですか？

A. タンパク質は0.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. なす(3個)はダイエット向きですか？

A. 85kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. なす(3個)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は2.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。