たっぷりあさり

Q. たっぷりあさりのカロリーは何kcalですか？

A. たっぷりあさりのカロリーは68kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。

Q. たっぷりあさりのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質12.2g、脂質1.3g、炭水化物3.2gです。

Q. たっぷりあさりは高タンパクですか？

A. タンパク質は12.2gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. たっぷりあさりはダイエット向きですか？

A. 68kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. たっぷりあさりの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は3.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。