外食チェーン
セブンイレブン
7プレミアム さんまの塩焼
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
162kcal
タンパク質
30.0g
脂質
4.6g
炭水化物
0.4g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 74%F 25%C 1%
体型管理への適性
高タンパク低カロリー低脂質ダイエット向き筋トレ向き
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Q. 7プレミアム さんまの塩焼のカロリーは何kcalですか？
A. 7プレミアム さんまの塩焼のカロリーは162kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 7プレミアム さんまの塩焼のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質30.0g、脂質4.6g、炭水化物0.4gです。
Q. 7プレミアム さんまの塩焼は高タンパクですか？
A. タンパク質30.0gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. 7プレミアム さんまの塩焼はダイエット向きですか？
A. 162kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も30.0gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 7プレミアム さんまの塩焼の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は0.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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