外食チェーン
デニーズ
低アレルゲンバーガープレート◎
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
473kcal
タンパク質
14.1g
脂質
19.9g
炭水化物
59.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 12%F 38%C 50%
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Q. 低アレルゲンバーガープレート◎のカロリーは何kcalですか？
A. 低アレルゲンバーガープレート◎のカロリーは473kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. 低アレルゲンバーガープレート◎のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質14.1g、脂質19.9g、炭水化物59.2gです。
Q. 低アレルゲンバーガープレート◎は高タンパクですか？
A. タンパク質は14.1gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. 低アレルゲンバーガープレート◎はダイエット向きですか？
A. 473kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 低アレルゲンバーガープレート◎の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は59.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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