外食チェーン
セブンイレブン
スパイスチキン
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
200kcal
タンパク質
14.2g
脂質
11.0g
炭水化物
11.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 28%F 49%C 22%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. スパイスチキンのカロリーは何kcalですか？
A. スパイスチキンのカロリーは200kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. スパイスチキンのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質14.2g、脂質11.0g、炭水化物11.2gです。
Q. スパイスチキンは高タンパクですか？
A. タンパク質は14.2gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. スパイスチキンはダイエット向きですか？
A. 200kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. スパイスチキンの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は11.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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