外食チェーン
デニーズ
COBBサラダ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
144kcal
タンパク質
5.4g
脂質
11.4g
炭水化物
5.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 15%F 71%C 14%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. COBBサラダのカロリーは何kcalですか？
A. COBBサラダのカロリーは144kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. COBBサラダのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質5.4g、脂質11.4g、炭水化物5.1gです。
Q. COBBサラダは高タンパクですか？
A. タンパク質は5.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. COBBサラダはダイエット向きですか？
A. 144kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. COBBサラダの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は5.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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