外食チェーン
セブンイレブン
炭火焼き鳥と鶏つくね重
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
651kcal
タンパク質
24.2g
脂質
21.8g
炭水化物
91.0g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 15%F 30%C 55%
体型管理への適性
高タンパク
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Q. 炭火焼き鳥と鶏つくね重のカロリーは何kcalですか？
A. 炭火焼き鳥と鶏つくね重のカロリーは651kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 炭火焼き鳥と鶏つくね重のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質24.2g、脂質21.8g、炭水化物91.0gです。
Q. 炭火焼き鳥と鶏つくね重は高タンパクですか？
A. タンパク質24.2gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 炭火焼き鳥と鶏つくね重はダイエット向きですか？
A. 651kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 炭火焼き鳥と鶏つくね重の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は91.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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