外食チェーン
松のや
ロースかつ定食
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
830kcal
タンパク質
26.8g
脂質
31.8g
炭水化物
113.4g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 13%F 34%C 54%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. ロースかつ定食のカロリーは何kcalですか？
A. ロースかつ定食のカロリーは830kcalです。松のやの公式栄養データに基づきます。
Q. ロースかつ定食のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質26.8g、脂質31.8g、炭水化物113.4gです。
Q. ロースかつ定食は高タンパクですか？
A. タンパク質26.8gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. ロースかつ定食はダイエット向きですか？
A. 830kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ロースかつ定食の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は113.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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