外食チェーン
ローソン
Lから 4個
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
367kcal
タンパク質
17.5g
脂質
25.5g
炭水化物
17.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 19%F 62%C 19%
体型管理への適性
低カロリーダイエット向き
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Q. Lから 4個のカロリーは何kcalですか？
A. Lから 4個のカロリーは367kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. Lから 4個のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質17.5g、脂質25.5g、炭水化物17.6gです。
Q. Lから 4個は高タンパクですか？
A. タンパク質17.5gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. Lから 4個はダイエット向きですか？
A. 367kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も17.5gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. Lから 4個の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は17.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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