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ローソンダイエットにおすすめランキング

公式栄養データに基づく|20メニュー

低カロリー&高タンパクのダイエット向きメニュー。PFCバランス良好なものを厳選。

1

若鶏の砂肝にんにく

160kcalP21.4gF4.9gC9g
2

たんぱく質が摂れる 国産鶏むね肉のサラダ

206kcalP23.1gF11gC4.9g
3

半熟くんたま

163kcalP16.1gF9.9gC2.5g
4

よだれ鶏

182kcalP17.9gF4.6gC17.5g
5

パリパリチキン

180kcalP16.9gF11.3gC2.8g
6

鶏の炭火焼き3種盛り

303kcalP27.2gF15.3gC15.1g
7

豚もつ煮込

198kcalP17.5gF11.2gC7.7g
8

鶏肉のガーリックトマト煮

240kcalP20.2gF11.8gC14.2g
9

GARAKU監修 札幌スープカレー

202kcalP16.4gF11.8gC9g
10

まんまる鶏

217kcalP17.2gF13.1gC7.8g
11

厳選洋食さくらい監修 牛タンシチュー

221kcalP17.3gF10.9gC13.4g
12

1食分の野菜が摂れる チキンのチーズトマト煮

220kcalP16gF11.1gC15.1g
13

からあげクン 直七すだち味

239kcalP16.3gF16.5gC6.4g
14

なすび亭監修 豚の角煮

277kcalP18.6gF17.1gC12.3g
15

さばの塩焼

226kcalP15.1gF20.3gC0.3g
16

クラブハウスサンド

245kcalP16.3gF6.5gC30.9g
17

天下一品監修 こってりMAXラーメン

471kcalP30.6gF7.9gC72.2g
18

天下一品監修 こってりラーメン

453kcalP29gF6.9gC71.1g
19

香りとのど越し ざるそば

352kcalP21.2gF3.4gC62.3g
20

たんぱく質が摂れる 国産豚肉のサラダ

284kcalP16.8gF20.8gC8.6g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。