外食チェーン
ローソン
半熟くんたま
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
163kcal
タンパク質
16.1g
脂質
9.9g
炭水化物
2.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 39%F 54%C 6%
体型管理への適性
低カロリー低脂質ダイエット向き
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Q. 半熟くんたまのカロリーは何kcalですか？
A. 半熟くんたまのカロリーは163kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. 半熟くんたまのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質16.1g、脂質9.9g、炭水化物2.5gです。
Q. 半熟くんたまは高タンパクですか？
A. タンパク質16.1gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 半熟くんたまはダイエット向きですか？
A. 163kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も16.1gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 半熟くんたまの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は2.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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