🏪

ローソン高タンパクメニューランキング

公式栄養データに基づく|20メニュー

タンパク質が多い順にランキング。筋トレ・ボディメイク中の外食に。

1

からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)

904kcalP62.8gF56.4gC37.2g
2

満腹濃厚豚ラーメン

795kcalP38.3gF35.6gC86.2g
3

大盛ペペロンチーノ

849kcalP37.8gF35.1gC100.7g
4

大盛トマトガーリック

743kcalP35.7gF21.8gC107.7g
5

大盛ミートソース

725kcalP35.4gF16.6gC112g
6

特盛!冷し肉そば

614kcalP35.2gF14gC90.7g
7

たっぷりタルタルのチキン南蛮弁当

951kcalP34.1gF45.6gC102.7g
8

おかズドン!トリプルメンチカツ弁当

1157kcalP33.7gF51.8gC142.9g
9

天下一品監修 こってりMAXラーメン

471kcalP30.6gF7.9gC72.2g
10

ヨード卵・光®のロースかつ丼

682kcalP29.8gF23gC90.7g
11

ソースたっぷり生パスタ カルボナーラ

607kcalP29gF18.1gC85.8g
12

天下一品監修 こってりラーメン

453kcalP29gF6.9gC71.1g
13

国産生姜の豚生姜焼弁当

632kcalP28.9gF20.9gC84.4g
14

備長炭焼き親子丼

587kcalP28.8gF17.4gC79.1g
15

大盛ナポリタン

728kcalP28.6gF25.5gC101.9g
16

醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当

802kcalP27.2gF32.8gC102g
17

鶏の炭火焼き3種盛り

303kcalP27.2gF15.3gC15.1g
18

だしご飯の海苔弁当

836kcalP26.8gF33.6gC109.3g
19

よくばりセットメシ ガーリックライス&ペペロンチーノ

777kcalP26.1gF26.1gC112.8g
20

チーズ大葉チキンカツ

449kcalP25.8gF29.5gC20.4g

全チェーン横断で栄養検索できます

20チェーン・500+メニューをPFC・カロリー・価格で検索

無料で始める

ローソンの他のランキング

他のチェーンの高タンパクメニュー

※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。