外食チェーン
ローソン
ヨード卵・光®のロースかつ丼
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
682kcal
タンパク質
29.8g
脂質
23.0g
炭水化物
90.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 17%F 30%C 53%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. ヨード卵・光®のロースかつ丼のカロリーは何kcalですか？
A. ヨード卵・光®のロースかつ丼のカロリーは682kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. ヨード卵・光®のロースかつ丼のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質29.8g、脂質23.0g、炭水化物90.7gです。
Q. ヨード卵・光®のロースかつ丼は高タンパクですか？
A. タンパク質29.8gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. ヨード卵・光®のロースかつ丼はダイエット向きですか？
A. 682kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ヨード卵・光®のロースかつ丼の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は90.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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