牛丼

Q. 牛丼のカロリーは何kcalですか？

A. 牛丼のカロリーは622kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. 牛丼のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質17.0g、脂質31.8g、炭水化物69.0gです。

Q. 牛丼は高タンパクですか？

A. タンパク質17.0gと比較的しっかり摂れる量です。

Q. 牛丼はダイエット向きですか？

A. 622kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。

Q. 牛丼の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は69.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。