外食チェーン
ローソン
醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
802kcal
タンパク質
27.2g
脂質
32.8g
炭水化物
102.0g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 13%F 36%C 50%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. 醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当のカロリーは何kcalですか？
A. 醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当のカロリーは802kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. 醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質27.2g、脂質32.8g、炭水化物102.0gです。
Q. 醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当は高タンパクですか？
A. タンパク質27.2gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当はダイエット向きですか？
A. 802kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は102.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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