クラブハウスサンド

Q. クラブハウスサンドのカロリーは何kcalですか？

A. クラブハウスサンドのカロリーは245kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. クラブハウスサンドのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質16.3g、脂質6.5g、炭水化物30.9gです。

Q. クラブハウスサンドは高タンパクですか？

A. タンパク質16.3gと比較的しっかり摂れる量です。

Q. クラブハウスサンドはダイエット向きですか？

A. 245kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も16.3gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。

Q. クラブハウスサンドの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は30.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。