ツナたまごサンド

Q. ツナたまごサンドのカロリーは何kcalですか？

A. ツナたまごサンドのカロリーは320kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. ツナたまごサンドのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質9.3g、脂質20.9g、炭水化物24.3gです。

Q. ツナたまごサンドは高タンパクですか？

A. タンパク質は9.3gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. ツナたまごサンドはダイエット向きですか？

A. 320kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. ツナたまごサンドの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は24.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。