なすとほうれん草のカレードリア

Q. なすとほうれん草のカレードリアのカロリーは何kcalですか？

A. なすとほうれん草のカレードリアのカロリーは480kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。

Q. なすとほうれん草のカレードリアのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質10.1g、脂質17.7g、炭水化物72.3gです。

Q. なすとほうれん草のカレードリアは高タンパクですか？

A. タンパク質は10.1gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. なすとほうれん草のカレードリアはダイエット向きですか？

A. 480kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。

Q. なすとほうれん草のカレードリアの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は72.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。