外食チェーン
松のや
玉子丼 並盛
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
572kcal
タンパク質
21.1g
脂質
11.1g
炭水化物
96.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 15%F 17%C 68%
体型管理への適性
高タンパク低脂質
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Q. 玉子丼 並盛のカロリーは何kcalですか？
A. 玉子丼 並盛のカロリーは572kcalです。松のやの公式栄養データに基づきます。
Q. 玉子丼 並盛のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質21.1g、脂質11.1g、炭水化物96.9gです。
Q. 玉子丼 並盛は高タンパクですか？
A. タンパク質21.1gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 玉子丼 並盛はダイエット向きですか？
A. 572kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 玉子丼 並盛の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は96.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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