外食チェーン
セブンイレブン
照焼チキンとたまごサンド
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
337kcal
タンパク質
16.1g
脂質
18.6g
炭水化物
26.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 19%F 49%C 32%
体型管理への適性
低カロリーダイエット向き
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Q. 照焼チキンとたまごサンドのカロリーは何kcalですか？
A. 照焼チキンとたまごサンドのカロリーは337kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 照焼チキンとたまごサンドのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質16.1g、脂質18.6g、炭水化物26.9gです。
Q. 照焼チキンとたまごサンドは高タンパクですか？
A. タンパク質16.1gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 照焼チキンとたまごサンドはダイエット向きですか？
A. 337kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も16.1gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 照焼チキンとたまごサンドの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は26.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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