外食チェーン
CoCo壱番屋
ハーフ豚しゃぶ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
179kcal
タンパク質
6.4g
脂質
16.6g
炭水化物
1.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 82%C 4%
体型管理への適性
低カロリー
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Q. ハーフ豚しゃぶのカロリーは何kcalですか？
A. ハーフ豚しゃぶのカロリーは179kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。
Q. ハーフ豚しゃぶのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質6.4g、脂質16.6g、炭水化物1.7gです。
Q. ハーフ豚しゃぶは高タンパクですか？
A. タンパク質は6.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. ハーフ豚しゃぶはダイエット向きですか？
A. 179kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ハーフ豚しゃぶの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は1.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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